为了帮助大家对孩子做好居家上课的家庭教育，西樵中学学生心理发展中心给予家长以下建议：
一、调整心态、坦然面对
网课期间，孩子可能会出现以下问题，如三催四请才起床、边吃东西边学习、见缝插针刷抖音、写作业拖拉、马虎应付等等。
出现这种现象也是正常的，因为突然离开教师的监督、离开班集体共同学习氛围的熏陶，要孩子自主管理好自己的学习、娱乐、生活作息，对于那些平时学习驱动力不强、自主管理能力较弱的学生来说很困难，极容易暴露问题。
这些一再出现并且很难改变的“作妖”行为不断地刺激父母神经，让父母难以忍受孩子，耐心被消耗，于是常常条件反射地批评指责孩子。然而，说教批评指责只会引起孩子的心理防御如否认自己的错误、愤怒地进行辩解、甚至激烈对抗等等，这样的行为伴随的负面情绪会降低孩子的学习意愿，阻碍孩子激发动力去改变。
所以作为父母，首先要理解，孩子的适应网课学习有一个过程（一直很自律的孩子除外），在面对孩子问题的时候多一分耐心，在情绪即将爆发的时候，深呼吸一口气，告诉自己：亲生的！亲生的！亲生的！这个时候，整日唠叨，满腹牢骚，甚至暴跳如雷，都不是解决问题的办法。这只是家长自身焦虑的一种发泄而已。只有控制好自己的情绪，加强家庭教育观念、方法的学习，才有可能心平气和运用智慧的教育手段去影响、帮助孩子。
二、创造条件、营造氛围
有些孩子上网课，就在客厅沙发，甚至在床上，手边放着乱七八糟的东西，或是有零食，或是其他电子产品，环境干扰因素众多。在此，建议家长朋友们，孩子上网课期间，尽量提供如下基本条件，营造合适的学习氛围：
1. 一个独立的空间。（可以是孩子房间、书房或客厅，不随意变动，安静无噪音。）
2. 一张桌子，一个台灯（能整齐摆放孩子学习用品和书籍，保证光线合适。）
3. 一部网课专用的电脑或平板（尽量不用手机，方便孩子看视频，要确保网络畅通。）
三、设立目标、强化过程
孩子自律性差，学习不够积极主动的根源在于其学习的被动性。为什么被动？目标达成的意愿不够强烈，甚至连目标都不知道是什么，只能是被动接受。
这个时候，作为家长，可以通过召开家庭小会议的形式，了解孩子的真实想法和愿望，尤其关注孩子最喜欢和内心真实想要的一些小梦想，精神的（为主）物质的（为辅），都可以。只要在家庭合理的承受范围内，可以和孩子协定一个小目标或者大目标。
有了目标之后，如何实现？家长和孩子就开始积分约定。每天做到哪些事情就奖励多少积分，攒够多少积分就可以做什么事情，也就是我们要有积分标准和兑现方案。
当然，这个积分标准和兑现方案一定是由家长和孩子共同协商确定。这样的方式可以让孩子自己主动的去挣分，从而借助学习和日常生活的提升，用自己切身的努力去达成想要的目标。这个办法家长不妨学习一下，可以一试。
四、融洽亲情，关心陪伴
居家网课期间，家长与孩子有了更多相处的时间，平时总是借口工作忙，无暇陪伴孩子的家长，这时可不能再找借口搪塞。家长要想办法给予孩子更多的关怀和陪伴，可以设计一些亲子互动的环节，例如和孩子一起烹饪一道他/她喜欢的菜肴，和孩子一起观看一部影片又或者齐读一本书，聊聊各自的观点和看法。最好每天能和孩子有一小时的户外体育活动，打打球、跑跑步，毕竟一天网课下来，头昏脑涨的，亟需到户外运动一下增加大脑的供氧，提高学习效率。
五、关注情绪，和谐向上
每个阶段的孩子都有其成长的年龄特点，作为家长，更应该强化自身的学习提升，修心养性，控制好情绪。在遇到孩子身上出现的不和谐问题时，还是要用一种和谐向上的引导思维强化正面引导，注重方式方法。对于青春期的孩子，切忌打骂，因为很容易激起孩子做出不理智的极端行为。网课期间，家长也要留意孩子的情绪状态，如果发现孩子情绪低落消极又不愿意和家长沟通的，要及时向班主任报告或者向心理老师求助。
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心理问题求助方式：
1. 西樵中学心理热线电话0757-86858063（上班时间）
2. 西樵镇心理援助热线：0757-86880000（8:00-24:00）
3. 南海区未成年人校外心理辅导站 心理援助热线：
0757-81212355（周二至周六9:00-21:00）
4. 佛山市心理援助热线：0757-82667888（24小时）
5. 华南师范大学“心晴热线”电话：18011959205（微信同号）8：00-21：00
6. 区、镇妇女维权热线：12338
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