【樵中-家校共育】倾听一刻钟，听听孩子心里话

亲子间良好的互动交流能促进彼此的理解，增进融洽和谐的亲子关系。但在日常教学中，许多学生透露不喜欢甚至不愿意与家长沟通。为此，我校向全体家长建议在日常多主动和孩子沟通，参与“倾听孩子一刻钟”的活动。

活动内容

父母在与孩子沟通过程中，主要担任“聆听者”的角色，每天至少倾听孩子15分钟，聆听子女最近的经历、见闻或感受，在聆听过程中保持“积极倾听”（具体方式参考下文）。

什么是“积极倾听”？

积极倾听是最有效的一种语言反应技巧，不仅需要父母“带着耳朵”去听，还需要家长全身心的参与，对孩子的声音作出回应。

积极倾听的关键是要听懂孩子表达的真实含义，准确理解孩子表达的真实情感，并能够用恰当而通俗易懂的语言，将自己从孩子话里接收到的信息及时回馈给孩子。

“积极倾听”的步骤

1、 仔细倾听

家长要放下手头上的工作，专注、仔细聆听孩子说的话，不作任何评判，不作指责，也不进行任何的说教、讲道理。

2、适当的总结

适当总结孩子所说的话，目的是让孩子感到父母是一直都在专心聆听的。最简单的方法是重复孩子的某些话，或者说“原来是这样啊。”

3、与孩子产生共鸣

目的是让孩子感到父母能理解他的情绪、感受。这点非常重要。孩子一旦认为父母持否定、不理解的态度，将会不愿意继续进行沟通。家长们可以说：“哦，你经历了这些，应该很……（伤心、生气、难过等）吧。”或者是“假如换成了我，遇到这样的事情，我也会……（伤心、生气、难过等）”。

4、尊重、鼓励、支持孩子

理解孩子的情绪后，很多家长会马上进行说教或者是指导孩子要怎样做。但其实孩子有时候跟我们沟通，并不一定是希望家长教他怎样做，更多的可能是希望在与家长的沟通中，表达自己的感受。感受表达出来之后，特别是负面情绪宣泄之后，孩子反而会更理性面对现实。

家长可以询问孩子“你打算怎样处理这个事情？”或“这件事情，需要爸爸妈妈怎样帮助你呢？”先让孩子自己思考，把想法表达出来。如果孩子不需要家长的帮助或者表达出来的想法，家长是认同的，只需对孩子说“我支持你，我会永远陪在你身边。”如果孩子需要家长帮助，家长可以提出自己的建议。如果孩子的想法是不合理的，家长可以耐心引导孩子思考他这么做可能会带来的结果，再让孩子重新思考应对的办法。

“积极倾听”并不难做到。多用积极倾听，孩子能从中感受到父母的关怀，家长会发现孩子更愿意与父母交流，孩子的不良情绪更容易化解，孩子变得更懂得思考，家长在育儿过程中的压力也会变小。

文字：庞智华